Emilia Lindbäck

Det är ett himla tjat om kolhydretsbantning och om hurvida den är bra eller inte.
Och visst går du ner en himla massa i vikt i början men det man först går ner i är vätska som kolhydraterna annars har hand om, dom felsta som utesluter kolhydrater kan under första veckan gå ner 3-4 kg och det förstår man ju själv att det måste vara något lurt. Om man sedan fortsätter med kolhydratbantning så kommer kroppen att bryta ner musklerna och ta glukos (från kolhydrater) därifrån och ge till hjärnan för det är hjärnans enda bränsle. Så då går fortsätter man gå ner en himla massa i vikt för att hjärnan ska få sitt bränsle och man bryter ner musklerna. Musklernas viktigaste bränsle är även det kolhydrater. Detta gör att kroppen blir väldigt trött och svag och man har väldigt svårt att kocenterar sig. Sedan när man börjar äta kolhydrater igen så har man inga muskler kvar som är energikrävande så då blir det fett istället. Om man nu ändå vill kolhydratbanta och gå ner i vikt så kan man göra det, men att följa tallriksmodellen är ett mycket smartare och hälsosammare sätt.
Detta har jag lärt mig på föreläsningen idag och jag behöver få skriva av mig lite ibland.


Kolhydrater, ja tack

Jag är en tönt jag vet, men jag älskar verkligen melodifestivalen och alla såna program. Så igår var jag bänkad framför tvn, vi körde även ett litet spel om vem som kunde gissa vilka som skulle gå vidare och satsade pengar. Jag hade inga rätt, Hanna vann.
Den 13 mars är finalen i globen, nu är ju bara frågan hur jag ska lyckas lura med mig någon dit. Jag har ju lite oturen att vara den enda som gillar melodifestivalen.
Idag har jag varit funktionär i friidrottens hus, jag satt och gjorde efteranmälningar. Alla små barn som tävlar är så himla söta.

Dagens träning
Distans 80min

Jag var ju som sagt på bio igår. Jag var med Victor och vi såg på Avatar, han var ganska så fascinerad av 3D. Den var bra och väldigt fin gjord, men jag tycker inte att den var så underbar som många tycker.
Men absolut en film som man måste ha sett och man måste se den i 3D på bio.

Jag gjorde nyss ett test på om jag var en bra dejt och fick resultat:
Du pladdrar för mycket
Även om du tycker om att ni båda snckar lika mycket så är risken stor att du pladdrar iväg och berättar ALLT om dig själv. Därför ska du inte bli förbannad om din dejt går på toaletten och sedan inte kommer tillbaka!

Ja det stämmer väl in lite grand, när jag skulle berätta för Jocke vilka skor jag ville packa med så la han ifrån sig telefonen ett tag och när han tog upp den pratade jag fortfarande.

Ibland är det bra att ha haft lite alla möjliga fel man kan ha. Speciellt när man läser fysiologi då kan jag redan lite extra saker. Vi får lära oss massa roliga saker, okej det mesta är tråkigt och alldeles för komplicerat för min smak, men en del saker snappar jag upp. Idag fick vi tillexempel lära oss att man om står upp blixtstilla i en timme så svimmar man. Det visste ni inte va, ikväll ska jag på bio så frågan är om jag ska äta torkade bananer eller popcorn. Det återstår att se.

Från och med idag så ska jag börja med ett litet expriment, jag ska nämligen ta reda på om jag är laktosintolerant eller inte. Idag i skolan fick vi lära oss att faktiskt över hälften av världens befolkning är det. Der är bara i Sverige, Danmark och Norge som det är få som är det. Finland kommer efter oss med 15%.
Så idag har jag bytt ut mina laktosprodukter mot laktosfria och så får vi helt enkelt och vänta och se vad som händer. Himla spännande!

Dagens träning
Spinning 45min
Core 30 min
Vadträning 15 min
Spinning 45 min